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运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法 蚂蚁庄园答案

时间:2021-06-15来源:http://www.kpzs.com/

  支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年6月15日的题目运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

蚂蚁庄园答案

  运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?

  答案:错误

  答案解析

  1、运动后即刻进行拉伸运动,会有效促进血液的循环和再次分布,虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在,但是对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。

  2、但是在拉伸的过程中,当我们的身体感到疼痛时,其实就是身体在提示这里存在问题了,这个时候应该立刻停止拉伸,找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸,则很容易使损伤加重。

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