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肥胖者也会营养不良吗 蚂蚁庄园答案

时间:2021-06-23来源:http://www.kpzs.com/

  支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年6月24日的题目肥胖者也会营养不良吗?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

肥胖者也会营养不良吗

  肥胖者也会营养不良吗?

  答案:会

  答案解析

  1、肥胖者的营养不良主要是饮食引起的,他们通常会摄入过多高热量、高脂的食物,排斥蔬菜、水果等食物。

  2、肥胖者又缺少锻炼,偏食加上缺乏运动就容易出现营养不良。

  如何避免发胖

  1、通过科学运动控制好体重,做一些有氧运动,饭后可以去散散步。

  2、管住嘴巴,不要吃太多热量食物,多吃些蔬菜和水果,不要积食。

  3、早饭一定要吃,早饭不吃容易引起胃病,晚饭少吃些。

  4、作息规律,充足的睡眠,尽量戒烟限酒,心理的平衡最重要。

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