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有人出差旅行时会“认床”睡不着,这是因为 蚂蚁庄园答案

时间:2021-09-03来源:http://www.kpzs.com/

  支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年9月4日的题目有人出差旅行时会“认床”睡不着,这是因为?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

有人出差旅行时会“认床”睡不着,这是因为

  问题:有人出差旅行时会“认床”睡不着,这是因为?

  答案:大脑防御机制启动

  答案解析

  1、当我们在亲戚朋友家或者出差酒店入住的时候,我们的左脑会警觉,右脑会悠闲地休息。

  2、不仅仅是我们人类,许多鸟类和海洋哺乳动物经常以这种方式睡觉来应对突然的危险。

  3、所以,从另一个方向来看,我们的生物进化机制允许我们保留这种睡眠现象。

  如何改善认床

  1、有些朋友有认床的习惯,他们想做一些事情来分散自己的注意,也许他们很快就会睡着,但是效果并不是很好。

  2、不建议玩手机或做剧烈运动,如果你想睡得更快,你应该放下手机,让自己平静下来,手机会让大脑保持活跃的状态不能使大脑放松。

  3、如果你缺乏安全感,认床,建议你在出门前带上你熟悉的物品,睡觉时放在周围,闻到熟悉的气味,你的身心就会放松,有了安全感。

  4、可以运动,但不要剧烈运动,瑜伽还是很不错的,你可以放心,滋养你的心灵,如果你做得好,你的身体和大脑会放松,帮助你入睡。

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