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3、进度追踪：具备记录功能，能够详细记录每次训练的练习内容、时间、重量和次数，让使用者轻松追踪自己的健身进度，保持积极的训练动力。
1、丰富的课程选择：提供多样化的健身课程，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽等多种类型，满足不同用户的健身需求。
2、运动数据分析：通过智能化的数据分析功能，更好地理解自己的运动表现，制定更有效的训练策略。
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1、个性化教练推荐：根据需求与目标，智能推荐最合适的教练，确保训练效果最大化。
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1、社交分享功能：将自己的训练成果分享到社交平台，与朋友们共同分享健身的乐趣。
2、接下来浏览不同的健身课程，选择适合自己的训练计划，并根据教练的推荐进行课程学习。每个课程都有详细的训练视频指导。
3、在完成训练后，记得记录您的运动数据，系统会自动分析您的进度，了解自己的健身效果，并根据需要调整训练计划。
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