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步行健身的正确方式应该是 蚂蚁庄园答案

时间:2021-08-04来源:http://www.kpzs.com/

  支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年8月5日的题目步行健身的正确方式应该是?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

步行健身的正确方式应该是

  步行健身的正确方式应该是?

  答案:循序渐进

  答案解析

  步行是一种常见的健身方式,适合男女老少,步行不仅能从中得到精神上的愉快感,而且还有助于降低人体内胆固醇的含量,帮助降低血压,并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效,中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。

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